Kako da se naterate da učite dugo? Uz OVIH 7 SAVETA bićete bez problema uz knjigu i PREKO DESET SATI dnevno

Alo! Studenti

11:00

Studiranje 0

Dok učimo za ispite, tražimo efikasne načine da se maksimalno fokusiramo, efikasno upravljamo vremenom i učimo dugo. Razmislite o olakšanju koje ćete osetiti nakon što završite nastavni plan za ispit i konačno dobijete malo vremena za opuštanje

Kako da se naterate da učite dugo? Uz OVIH 7 SAVETA bićete bez problema uz knjigu i PREKO DESET SATI dnevno
usplash

Dok neki veruju da je učenje sa kratkim pauzama korisno za zadržavanje znanja, moguće je ugurati više sati u svoju rutinu učenja bez gubitka fokusa. Dakle, ako tražite trikove i tehnike kako da učite kod kuće ili na fakultetu dosledno dugim satima, onda ste došli na pravo mesto! Hajde da istražimo korisne savete i trikove za proširenje rutine učenja bez brige o zadržavanju znanja i fokusu.

Želite da učite 10+ sati bez ometanja ili dosade? Pa, za početak to nije lak zadatak. Ali sigurno možete da trenirate svoj um da ostane fokusiran i dalje od ometanja kroz određene vežbe. Evo kako možete da učite duge sate bez ometanja:

Postavite ostvarive zadatke za učenje

Pre svega, počnite sa postavljanjem praktičnih ciljeva za sebe. Identifikujte poglavlja i koncepte koji imaju više bodova, teme koje vas zanimaju, kao i gde zaostajete, a zatim postavite praktičan raspored i ostvarive zadatke.

Naučite da odredite prioritete

Uvek morate da znate na koje koncepte, teme ili predmete treba da se više fokusirate i da im prema tome odredite prioritet. Zamenite teme između sat ili 45 minuta ili u bilo koje drugo vreme kada će vam biti dosadno i prihvatite zanimljiv koncept. Uvek možete koristiti jedinstvenu kombinaciju predmeta ili tema koja će povećati vaš fokus i moć učenja.

Stvorite najbolje fokusirano okruženje za učenje

Pronalaženje mirnog mesta za fokusiranje na učenje takođe je od suštinskog značaja za smanjenje ometanja i dosade. Dakle, prvo morate potražiti mesto gde vas neće ometati dugo (ili koliko god vam je vreme za učenje), a zatim isključite sve ometanja. Stavite mirnu muziku za učenje i onda počnite.

unsplash
 

Uključite pauze

Dok učite po ceo dan, uvek morate da uključite kratke pauze da biste se opustili bilo da se radi samo o istezanju, dugoj šetnji ili skrolovanju kroz fid. Obavezno stavite tajmer na svoje pauze i nemojte se zanositi.

Dodajte malo zabave svojim sesijama učenja

Zatim, morate takođe pokušati da vaše vreme učenja učinite zabavnim bilo tako što ćete zamoliti prijatelja da uči sa vama ili dodati muziku ili angažovane metode učenja . To ne znači da ćete, ako ste zadali 10-satnu sesiju učenja, gledati koncept video zapise tokom ovih dugih sati. Umesto toga, trebalo bi da odvojite određeni deo svog vremena za učenje i pozovite prijatelja na grupnu sesiju učenja ili koristite aplikaciju za učenje da završite neke tutorijale. Za preostalo vreme, morate da uključite fokus i minimalno ometanje da biste što bolje iskoristili svoje vreme.

Dremanje

Utvrđeno je da je dremanje kada je potrebno dremanje korisno za punjenje mozga i poboljšanje fokusa. Možete da odspavate manje od 30 minuta između vremena učenja i uvek je bolje da ovo odspavate u isto vreme svakog dana jer će to sinhronizovati sa vašim cirkadijanskim ritmom.

Aktivno, a ne pasivno učenje

Većina nas često pasivno uči duge sate, a da nismo ni svesni da nismo oduzeli mnogo od naše sesije učenja. Najbolji način za aktivno učenje je da zapišete svoje beleške, napravite kartice sa konceptima ili naučite kroz tehniku palate memorije. To znači da morate ostati uključeni dok nešto učite kako ne biste bili na autopilotu tokom cele sesije.

Komentari (0)

Loading